Un objetivo que conduce a mejorar el análisis y la terapia del movimiento

La evaluación de la aptitud física es uno de los elementos clave en la planificación y ejecución de actividades en el ámbito del deporte, la educación física y la rehabilitación. Los resultados obtenidos durante el mismo permiten una planificación segura y eficaz de futuras actividades.

La aptitud física se entiende como “el conjunto de capacidades y destrezas humanas que permiten el desempeño eficaz de todas las tareas motoras”. Una eficiencia del cuerpo tan ampliamente entendida se compone, entre otros, de elementos tales como la aptitud cardiorrespiratoria, la fuerza y ​​resistencia muscular, la composición corporal, la flexibilidad, el equilibrio, la agilidad, la coordinación, el tiempo de reacción y la potencia. Un cierto nivel de aptitud física es uno de los factores que determina el funcionamiento eficaz en el entorno, permite realizar las actividades cotidianas de forma eficaz y con el menor esfuerzo, y además permite mantenerse saludable.

Entre las numerosas teorías sobre la aptitud física, el concepto de aptitud relacionada con la salud (H-RF) merece especial atención en el contexto de las personas con discapacidad. Según él, el objetivo de la aptitud física es “una salud positiva que condiciona un bajo riesgo de problemas de salud. Los logros, por otro lado, tienen como objetivo la capacidad de realizar las tareas diarias con la energía adecuada y una participación satisfactoria en deportes seleccionados”.

Las personas con discapacidad intelectual generalmente tienen niveles más bajos de aptitud física en comparación con sus pares en la norma intelectual, lo que puede conducir a una mayor dificultad en el desempeño de habilidades motoras básicas y potencialmente resultar en una peor calidad de vida.

El retraso en el desarrollo de los componentes individuales de la aptitud física en personas con discapacidad intelectual puede estar directamente relacionado con los factores que causan la discapacidad, así como con los defectos posturales, deformaciones del sistema esquelético, trastornos metabólicos, obesidad, que ocurren con mayor frecuencia en este grupo. defectos cardíacos congénitos, deterioro de uno de los sentidos, así como trastornos del tono muscular. Los resultados de la investigación indican que la aptitud física depende no sólo del coeficiente intelectual, sino también de la actividad motora realizada.

Actualmente no existe un análisis global de la actividad física de las personas con discapacidad, pero los datos disponibles muestran que entre las personas con discapacidad intelectual, entre el 58% y el 89% no cumplen las recomendaciones de actividad física. Por tanto, tienen más probabilidades que la población general de sufrir problemas de salud graves relacionados con la inactividad. Desde hace tiempo se reconoce que los niveles bajos de actividad física son un importante factor de riesgo para el desarrollo de importantes enfermedades no transmisibles, incluidas la diabetes tipo 2, las enfermedades coronarias, los accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer, y también se reconoce como el cuarto factor de riesgo de mortalidad. , con una estimación de tres millones de muertes al año en todo el mundo.

No hay evidencia de que la actividad física sea desaconsejable en el colectivo de personas con discapacidad. Sin embargo, se ha demostrado un efecto positivo de la actividad física sobre la aptitud cardiorrespiratoria, la fuerza muscular, las habilidades funcionales y el bienestar psicosocial en personas con discapacidades tanto físicas como cognitivas.

En esta lección aprenderá cómo evaluar la aptitud física de una persona con discapacidad intelectual, cómo realizar e interpretar pruebas que evalúan los componentes individuales de la aptitud física para ayudar a una persona con discapacidad intelectual a realizar una actividad física sistemática.

Disponible adicionalmente en el manual electrónico:

Componentes de la aptitud física según el concepto de aptitud relacionada con la salud (H-RF)