VÍDEO: Introducción

Aquí el vídeo mostrará la evaluación de los trastornos posturales visibles en el plano sagital. El audio explicará cómo realizar la prueba y cómo interpretarla. Las descripciones de las pruebas incluidas aquí y figuras o fotografías adicionales (que aún pueden ser imágenes de una película) se incluirán en el manual.

VÍDEO 1: Introducción:

Hemos categorizado nuestros videos sobre la salud de la columna en niveles principiante, intermedio y avanzado, con el objetivo de proporcionar una progresión gradual y sólida. En el primer módulo de nuestro flujo estructurado adquirirás los conocimientos anatómicos y biomecánicos necesarios a nivel básico. Se cubrirá la comprensión de la estructura de la columna, las definiciones de postura y las conexiones entre músculos y fascias. Esto le proporcionará información sobre ejercicios de estiramiento dirigidos a problemas posturales.

Las pruebas que se presentarán aquí están diseñadas para examinar las desalineaciones de la columna en el plano sagital.

educación postural

La postura equilibrada del cuerpo reduce el trabajo realizado por los músculos para mantenerlo en una postura erguida. Se ha determinado (mediante electromiografía) que, en general,

• Los músculos intrínsecos de los pies están inactivos debido al apoyo que brindan los ligamentos.
• Sóleoestá constantemente activo porque la gravedad tiende a tirar del cuerpo hacia adelante sobre los pies.gastrocnemioy los músculos tibiales posteriores profundos están activos con menos frecuencia.
• Tibial anterior Es menos activo (a menos que use tacones altos).
• Cuadrícepsy el Isquiotibialesgeneralmente no son tan activos.
• iliopsoas está constantemente activo.
• Glúteo mayor está inactivo.
• glúteo medio y el tensor de la fascia lata están activos para contrarrestar el balanceo postural lateral.
• Erector de la columnaestá activo, contrarrestando la atracción de la gravedad hacia adelante.
• Los músculos abdominales permanecen inactivos, aunque las fibras inferiores del oblicuos internosEstán activos para proteger el canal inguinal.
• The intrinsic muscles of the feet are quiescent, because of the support provided by the ligaments.
• Soleus is constantly active because gravity tends to pull the body forward over the feet. Gastrocnemius and the deep posterior tibial muscles are less frequently active.
• Tibialis anterior is less active (unless high heels are being worn).
• Quadriceps and the Hamstrings are generally not as active.
• Iliopsoas is constantly active.
• Gluteus maximus is inactive.
• Gluteus medius and tensor fascia latae are active to counteract lateral postural sway.
• Erector Spinae is active, counteracting gravity’s pull forwards.
• The abdominal muscles remain quiescent, although the lower fibers of the Internal obliques are active in order to protect the inguinal canal

(se proporcionará en el manual electrónico)