Vídeo 10. Medición de la condición física: 5 test de sentado y de pie

Durante el examen, el cliente se sienta en una silla con respaldo, de la que se levanta y se sienta lo más rápido posible durante 5 segundos. Todo ello con los brazos cruzados sobre el pecho y sin la espalda ni las piernas apoyadas en la silla. La medición comienza en la palabra inicial indicada por el cliente y finaliza con el último toque inferior. Si se necesita ayuda o apoyo para realizar la prueba, la prueba se detiene.

Evaluación: La puntuación de las normas correspondientes a la edad es de 11,4 segundos para los grupos de edad de 60 a 69 años y de 12,6 segundos y 14,8 segundos para los grupos de edad de 70 a 79 y 80 a 89 años, respectivamente.